Home
Monday, 3 June 2013   |   Dilihat : 61 kali

Mandi dan Kesehatan

Ilustrasi

LINIBERITA – Apakah benar mandi yang dilakukan di malam hari dapat mengganggu kesehatan? Terutama rentannya seseorang terkena penyakit reumatik? Ternyata pandangan tersebut hanya sebatas mitos. Sejak dulu orang tua kita mewanti-wanti agar kita tidak boleh mandi di malam hari.

Padahal tidak ada penelitian yang dapat menunjukkan bahwa mandi malam menjadi penyebab penyakit reumatik. Keyakinan bahwa mandi malam bisa menyebabkan rematik didasarkan pengalaman dan testimoni banyak orang terdahulu. yang telah lebih dahulu mengalaminya. Akan tetapi, dengan bertambahnya usia, seseorang memang terjadi penurunan kepadatan massa tulang.

Pun tidak ada hubungan antara mandi dengan air hangat terhadap kesehatan. Akan tetapi, jika dengan air dingin bisa saja dikhawatirkan terjadi vasospasme pada pembuluh darah yang bisa saja berakibat macam-macam, seperti serangan jantung koroner. Akan tetapi, perlu diingat, penelitian yang menegaskan mengenai hal tersebut belum pernah ada.

Maka jika anda memilih mandi dengan air hangat boleh,tapi tak perlu terlalu hangat, asalkan cukup membuat otot Anda rileks. Jika terlalu panas, kemudian Anda mandi dengan air dingin, tubuh belum beradaptasi dan hasilnya bisa mengejutkan jantung Anda.

Selama 7-10 hari, Anda bisa meningkatkan temperatur air hangat sekitar 10 derajat. Dengan begitu, akan terjadi perbedaan kontras pada air mandi hangat dan dingin. Namun tubuh telah mengalami penyesuaian diri.

Jika dilakukan secara rutin, cara mandi seperti ini bisa mengatasi kelelahan, dan juga menghilangkan ragal pegal pada otot dan persendian.

Tapi, teknik terapi mandi ini tak disarankan untuk penderita penyakit jantung, hipertensi, dan beberapa penyakit berat lainnya. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum melakukan terapi mandi air hangat dan dingin.(SP)

(Sumber : Berbagai Sumber)

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Mandi dan Kesehatan, 5.0 out of 5 based on 1 rating comments
Search
LINIFOTO

Inilah Wajah Kota Bandung Tempo Dulu

 

Selengkapnya

Latest Tweets

LiniBeritaID Alasan Mengapa Harus Tutup Hidung Saat Bersin http://t.co/cOmFO2lRvV
LiniBeritaID Manfaat Konsumsi Gandum http://t.co/pfOpwWVzPD
LiniBeritaID Ibu Korban Kekerasan Seksual Temui Kepala Polda http://t.co/zkB86rbfaE
LiniBeritaID Dwi Priyatno Minta Segera Tuntaskan Kasus Kekerasan Seksual Anak http://t.co/FlnHx8DRJP
LiniBeritaID Polri Siapkan 355000 Personel Amankan Pilpres http://t.co/rM10KlSCNg